De la blessure
à la performance.
Prévention des blessures, rééducation et optimisation de la performance. Pour tous les sportifs, de l'amateur au compétiteur, au cabinet ou en ligne.
Depuis 2020
Kinésithérapeute du sport
Tous niveaux
De l'amateur au compétiteur
Running & trail
Analyse de la course
Cabinet & en ligne
Suivi à distance possible
Kiné du sport, depuis 2020
Après ma formation initiale en masso-kinésithérapie, j'ai choisi de me spécialiser dans la prise en charge du sportif, complétée par de nombreuses formations continues. J'accompagne les sportifs de tous niveaux dans la prévention des blessures, la rééducation et l'optimisation de leurs performances.
Reprise après blessure, préparation à une compétition ou retour à la performance : mon expérience de terrain me permet d'adapter chaque accompagnement aux exigences de votre discipline et à vos objectifs, fondé sur des données scientifiques actuelles et une analyse précise du mouvement.
J'interviens également lors de conférences autour de la prévention de la douleur et de l'accompagnement du sportif, en particulier du coureur et du traileur.
« J'accompagne les sportifs à chaque étape de leur parcours, de la blessure à la performance, pour reprendre dans les meilleures conditions et atteindre leurs échéances en toute confiance. »
Votre parcours, en trois temps
Tout commence par un bilan. Ensuite, chaque étape est construite sur-mesure, de la prise en charge de la blessure jusqu'au retour sur le terrain.
Bilan sportif
Historique, blessures, objectifs et capacités. Analyse du mouvement, mobilité et force, facteurs de risque, puis un plan d'action précis.
Traitement & réathlétisation
Prise en charge de la blessure et reconstruction des qualités physiques, par une thérapie active, pour reprendre en toute sécurité.
Retour à la performance
Préparation à votre objectif et optimisation de la performance, pour atteindre vos échéances et réduire le risque de récidive.
Des programmes, pas des séances au hasard
Le bilan sportif est le préalable à tout accompagnement. Ensuite, chaque programme est adapté à votre niveau, vos contraintes et vos objectifs.
Bilan sportif personnalisé
Analyse du mouvement, évaluation de la mobilité et de la force, identification des facteurs de risque, puis un plan d'action sur-mesure.
Pack Running Performance
Bilan complet, analyse de course sur tapis, programme d'entraînement sur 6 semaines, exercices correctifs et suivi à distance.
Réathlétisation & retour au sport
Reprise après blessure ou chirurgie, en toute sécurité, pour retrouver vos qualités physiques et réduire le risque de récidive.
ou 100 € la séance + programme personnalisé sur 6 semaines.
Prendre rendez-vous →Accompagnement individuel
- Bilan sportif1 heure · préalable à tout suivi60 €
- Réathlétisation30-45 min · ou + programme 6 sem : 100 €40 €
- Coaching sportif individualisé1h au cabinet · ou + programme 6 sem : 150 €60 €
- Pack Running Performancebilan + analyse course + programme 6 sem150 €
- Préparation physique vers un objectifsemi, marathon, trail, triathlon, saison…sur devis
Collectif & récupération
- Cross Training · petit groupeMardi 18h30 · Vendredi 12h30 · 5 pers. max
Carte de 10 : 180 € · Mois : 65 € sans engagement20 € - Massage du sportif, 30 min45 €
- Massage du sportif, 60 min80 €
Forfaits et suivi à distance possibles selon vos besoins. Prestations réalisées hors nomenclature, non prises en charge par l'Assurance Maladie.
Bon cadeau
Offrez n'importe quelle prestation à un proche sportif.
Formé auprès des références du sport
Diplômé d'État et formé en continu, Lionel actualise et approfondit constamment ses connaissances pour mettre une expertise pointue au service de votre progression.
Cheville · genou · hanche
Prise en charge des articulations du sportif, des lésions musculaires à la lombalgie.
Biomécanique & mouvement
Analyse du mouvement, activations musculaires et correction des troubles mécaniques.
Retour à la performance
Du retour de blessure jusqu'à la reprise sportive, fondé sur des données scientifiques actuelles.
Analyse de la course à pied
Sur tapis, Lionel observe votre foulée et vos compensations pour comprendre d'où viennent vos douleurs ou votre plafond de performance, puis construit un plan concret.
Analyse sur tapis
Observation de la foulée, des appuis et du déroulé du pied.
Repérage des compensations
Les habitudes qui usent et limitent la performance.
Programme personnalisé
Exercices et corrections ciblés pour courir mieux, plus longtemps.
Le suivi à distance
Le suivi à distance intervient toujours après un premier bilan réalisé au cabinet. Une fois ce bilan fait, Lionel peut vous accompagner à distance : suivi personnalisé, ajustement de votre programme et conseils entre les séances, où que vous soyez.
- Un premier bilan au cabinet, en présentiel, pour une analyse complète et fiable.
- Puis un suivi en visio, avec un programme ajusté au fil de vos progrès.
- Idéal pour les coureurs autonomes ou en déplacement, partout en France.
Comment ça marche
Bilan au cabinet
Un premier rendez-vous en présentiel pour l'analyse complète.
Suivi en visio
Échanges, questions et ajustements avec Lionel à distance.
Programme évolutif
Votre plan d'exercices est ajusté à distance au fil de vos progrès.
Ils ont progressé avec Lionel
Avis Google vérifiés
« Lionel et Valentine ont su faire preuve d'un accueil sans faille tout au long de mes 9 mois de rééducation. »
Renaud W.
Avis Google
« Autant Valentine que Lionel : tous les deux aussi passionnés par leur métier. Je recommande vivement. »
Anne K.
Avis Google
Réservez votre place
Envoyez votre demande en quelques secondes. Lionel la reçoit directement et vous confirme votre créneau.
- Au cabinet ou en ligne, selon vos besoins.
- Demande en ligne, à toute heure.
- Confirmation rapide par téléphone ou message.
Vous préférez le téléphone ?
07 78 21 79 28Vos questions
En quoi consiste l'analyse de la course à pied ?
Sur tapis, Lionel observe votre foulée, vos appuis et vos compensations. L'objectif : comprendre l'origine de vos douleurs ou de votre plafond de performance, puis vous remettre un plan d'exercices concret pour courir mieux et plus longtemps.
Faut-il être un sportif confirmé pour consulter ?
Non. Lionel accompagne aussi bien les débutants que les athlètes confirmés. L'approche s'adapte à votre niveau et à vos objectifs, que vous repreniez le sport ou visiez une performance.
Comment se passe le suivi à distance ?
Le suivi à distance intervient toujours après un premier bilan réalisé au cabinet. Une fois ce bilan fait, Lionel assure le suivi en visio : échanges, réponses à vos questions et ajustement de votre programme d'exercices, où que vous soyez.
Les prestations sont-elles remboursées ?
Les accompagnements proposés ici (bilan sportif, réathlétisation, coaching, pack running, cross training, massage) sont des prestations en honoraires libres, réalisées hors nomenclature et non prises en charge par l'Assurance Maladie. Des forfaits et un suivi à distance sont possibles.
Qu'est-ce que les réflexes archaïques ?
Ce sont des réflexes primitifs qui, mal intégrés, peuvent perturber la posture, l'équilibre et la coordination, et créer des compensations qui freinent ou blessent le sportif. Lionel les évalue et les travaille dans son bilan.
Comment prendre ou annuler un rendez-vous ?
Envoyez votre demande en ligne via le formulaire, ou par téléphone. Pour annuler, prévenez le cabinet au moins 24h à l'avance afin de libérer le créneau pour un autre patient.
Comment régler ma séance ?
Le règlement se fait en fin de séance, par carte bancaire ou en espèces. Les chèques ne sont pas acceptés.